什么事/习惯/物品极大的改善了你的心理健康?
比如养只猫？每天早晨的治愈早餐？又或者和爱的人一起散散步？哪些事情/人/习惯/心态改善了你的心理健康？
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最新评论 100
: 清静无为 顺其自然 清静无为 顺其自然
: 听音乐 听音乐
: 人生的一切烦恼都可以用两句话解决：关你屁事、关我屁事![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 有了暴走的运动习惯 就跑步机上一顿暴走 感觉好像远离了很多sb，能更有耐心和想解决事情的行动力？可能这些都是错觉，但是多巴胺实实在在分泌真的会变开心，心肺提高了，感觉喘气儿更舒服了，然后好像就心也大了，觉得不是事儿了 有了暴走的运动习惯 就跑步机上一顿暴走 感觉好像远离了很多sb，能更有耐心和想解决事情的行动力？可能这些都是错觉，但是多巴胺实实在在分泌真的会变开心，心肺提高了，感觉喘气儿更舒服了，然后好像就心也大了，觉得不是事儿了
: 冥想 冥想
: 结婚六年多了，老公每天早晨起床都依旧会亲吻一下还在睡觉的我，感到很幸福🥰，感觉自己就像睡美人公主👑每天早晨有爱的亲吻😚 结婚六年多了，老公每天早晨起床都依旧会亲吻一下还在睡觉的我，感到很幸福🥰，感觉自己就像睡美人公主👑每天早晨有爱的亲吻😚
: 能改變的只有自己的心態，不能改變事實。順其自然 能改變的只有自己的心態，不能改變事實。順其自然
: 上帝对我的爱～ 上帝对我的爱～
: 早起![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
早起![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 看剧 看剧
: 怎么都不幸福 怎么都不幸福
: 再也不勉强自己做让别人喜欢认可的事情。 现在最奢侈的事情莫过于讨好自己 让自己舒服。 再也不勉强自己做让别人喜欢认可的事情。 现在最奢侈的事情莫过于讨好自己 让自己舒服。
: 睡覺 睡覺
: 健身打卡，有闺蜜一路陪伴，下班第一件事就是去gym，一直有快走的习惯，坚持了很多年了！感觉气色好了很多！ 健身打卡，有闺蜜一路陪伴，下班第一件事就是去gym，一直有快走的习惯，坚持了很多年了！感觉气色好了很多！
: 有人关心 有人关心
: 运动 运动
: 听一些podcast关于沟通，对人对事的态度和人生观。然后大方地做自己喜欢的事，但不是因为晒朋友圈。 听一些podcast关于沟通，对人对事的态度和人生观。然后大方地做自己喜欢的事，但不是因为晒朋友圈。
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: 早睡早起 不管有什么烦恼 睡饱 早睡早起 不管有什么烦恼 睡饱
: 唱歌，很放松 唱歌，很放松