夏天到来天气越来越热，再加上最近的烦心事儿也是越来越多，难免大家火气会比较大， 这个时候最好就是泡点花茶来顺顺气，养养身。花茶配方比较简单，制作冲泡起来也比较容易上手。
平日里喝水解渴直接改为喝茶解渴，配合不同的配方还能起到不同的养身效果，非常值得一试。那么下面就为各位献上我的10中不同的花茶配方。
- 配方：1-2片洋参、2-4颗枸杞
- 功效：西洋参有着很好的补气的作用，枸杞又是绝佳的补血良品，夏日炎热的天气下将两者一起泡茶可以有效的环节气虚疲乏的情况。不过需要注意的是，洋参虽好但一定要注意用量，用量过度反而不好，洋参枸杞茶可以考虑2-3天一杯
- 配方：数瓣百合、2-4颗茯苓，另外可以加入枣仁或桂圆等
功效：茯苓能够有效地帮助我们提高睡眠质量，搭配百合能够有效地缓解失眠症状，起到安神养身的功效。加入少量枸杞枣仁或者桂圆等，能够提高茶的口感，同时也是非常不错的养身佳品。
- 配方：甘草片数片、枸杞、金银花少许
- 功效：甘草对于调节内分泌排除体内毒素有一定功效，加入枸杞和金银花更能够起到调虚补气的功效，对于熬夜长痘，便秘等都有一定的功效，另外金银花和甘草搭配还有养颜美容的功效。
- 配方：桂圆、红枣、数颗枸杞
- 功效：万能补血养颜茶，无论是因为熬夜还是因为失眠导致的气色差，黑眼圈等，都可以通过喝这个配方的茶来得到改善。另外这款茶还对痛经有一定帮助，可以达到健脾补心，调养气血的功效。
- 配方：菊花、枸杞、少量甘草
- 功效：菊花本身有着清热去火的作用，而甘草又是驻颜排毒的好东西，搭配上枸杞一起，对于熬夜失眠所造成的上火，毒气重，气色不好等都有一定的帮助。
- 配方：菊花、枸杞、少量决明子
- 功效：正如同上面排毒茶一样，将甘草变为决明子不仅能够起到明目排毒的功效，好友非常好的去火作用，生气上火，吃火锅上火，便秘上火等都可以尝试喝这一款茶去改善。
- 配方：决明子、冬瓜、少许荷叶干/荷叶片
- 功效：决明子有着去火排毒的功效，搭配上荷叶和冬瓜清肠排毒的功效，对于由于肠胃不好经常便秘而导致的长胖，都有很好的功效，不仅能够帮助减肥，而且还有美容养颜的功效，适合每天都来上一杯。
- 配方：玫瑰花、茉莉花、菊花
- 功效：玫瑰花和茉莉花都有美白排毒的功效，菊花也有去火排毒的功效，这款有三种花搭配的花茶可以轻松排出体内毒素，美白肤色，由里到外的将皮肤质感调理的更加好。
- 配方：山楂、红糖、红枣
- 功效：改善痛经，腹痛等女生生理期症状，改善气血的同时还能够改善失眠疲乏的症状，非常适合女生常备。
- 配方：柠檬片、甘草
- 功效：这款茶非常适合春夏饮用，甘草配合柠檬带来凝神静气的功效，可以缓解神经衰弱，改善贫血和气虚等症状，同时还能提高抵抗力。对于经常失眠，或者白天特别容易犯困的人来说，是非常有功效的一款茶。
小tips
- 喝茶不要用刚烧开的水泡，可以考虑用比较热的温水。
- 喝茶最好现泡现喝，不要喝隔夜茶。
- 花茶配方不要随意搭配，植物都是有四性五味的，有时候搭配不当反而会有副作用。
- 如果平时有服药的情况，尽量不要喝花茶，或者不要在服药前后1小时内喝花茶。
好啦，今天的文章就到这里！如果小伙伴还有更多更好的花茶配方不妨在下面留言跟我互动吧！看完觉得还不错的话，赶快收藏转发点赞吧！
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