英国的天气一天天热起来了！每天在家都想喝点凉的，但是喝来喝去总是那些软饮，多少有些无趣！宅在家里的你只是抱着膨化食品舔着奶油冰激凌瘫在床上看剧吗？太不健康了吧（嫌弃脸）！那该吃什么消夏？这个时候，KongKongKong您的好友“机智君君”上线了！君君这就介绍给你几款既有营养，又消暑的甜蜜饮品，保证让你的“苦夏”甜起来！
1.清凉爽口特饮
1）青柠莫吉托
取一小把洗净的薄荷叶，切半颗青柠，加入一shot的古柏白朗姆依据个人喜好加入适量limoncello（产于意大利的柠檬酒）。别看它是一杯酒，它的功效可不少，薄荷叶不仅健胃祛风，还能减轻头痛牙痛；青柠的功效更不得了，不仅能祛痰退烧，还能减肥，治疗便秘，延缓衰老！你们再也不用给喝酒找借口了~哈哈
2）老北京桂花酸梅汤
将乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖水煮半小时，然后加入一点桂花再煮5分钟。晾凉用漏勺过滤原食材，放入冰箱冰镇一下，酸梅汤就好啦！桂花酸梅汤有生津止渴，化痰去火等功效。吃完辣锅以后，请干了这碗酸梅汤！
3）柠檬薏米水
薏米洗净，浸泡一个小时。加入水和冰糖，大火煮开，转文火煮一个小时。晾凉切一颗柠檬放入薏米水中。柠檬美白功效自不必说，它还能生津健胃，薏米消肿功效卓著，还消暑利湿，夏天喝柠檬薏米水再适合不过了！
4）DIY菠萝烧酒
将菠萝切成小块，加入菠萝汁、烧酒放入料理机，榨成汁。简单又美味，剩下菠萝还可以泡水果茶。
2. 冰冰凉的Smoothie
1)草莓+香蕉+牛奶
用冰冻的草莓代替冰块，香蕉切小块，加入牛奶，放进料理机打成汁。草莓牛奶，香蕉牛奶你们都喝过，草莓香蕉牛奶你们喝过吗哈哈哈~
2）香蕉+蓝莓+树莓+牛奶
用冰冻的蓝莓和树莓，香蕉切小块，加入牛奶，放进料理机打成汁。
3）香蕉+牛油果+牛奶
将食材切成小块，加入牛奶放入料理机打成汁。
4）芒果特饮
芒果切小块，加入豆奶搅拌，两颗草莓装饰，喜欢甜的适当放点糖就好，可以依据个人喜好再放点奶油。
5）蓝莓+黑莓+草莓+牛奶
将水果切到适当大小，倒入牛奶，可依据个人口味加入蜂蜜，用搅拌机搅拌
3. 吃出健康好身材的果蔬汁
1）柠檬+橙子+胡萝卜
胡萝卜、橙子切小块加入一点水一点蜂蜜和柠檬汁，一起放到料理机打成汁。胡萝卜有“小人参”之称，含有胡萝卜素及多种维生素，这杯含有果蔬纤维及维生素的健康饮品还不赶紧做起来~！
2）小甘蓝+香蕉+黄瓜
将食材切成小块，加入适量的水，放入料理机，榨成果蔬汁。
3）番茄+苹果+橙子+蓝莓
番茄含有多种维生素及钙、磷、钾等多种元素，据说还有美白功效，蓝莓能防止衰老，软化血管，增强免疫功能。朋友你喝的不是饮料，你喝的是健康呀！
4）菠菜+香蕉+牛油果
牛油果健胃清肠，降低胆固醇，香蕉润肠，菠菜养血润燥~写完这篇君君马上就能当老中医了！
「该文章来自@来自月球的晒晒君-北美省钱快报，版权归原作者所有」
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和英国省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
11
