英国疫情发展迅速 减少外出多居家
英国疫情发展实在是太迅速了，从开始每天新增一两例英国的各大媒体都会发送爆炸新闻推送。现在新增个十几例可能都不再发推送了，直接新闻更新一下。😂
受英国疫情影响，相信很多小心谨慎的朋友已经选择减少不必要的出行，多多窝在家里，而一些公司也选择了让员工在家工作，帮助控制疫情。那么问题来了，窝在家里尤为重要的事情之一是啥？——吃！
吃好喝好➕适当运动☑️才是保证免疫力、增强体质的基础。但是提到囤货，很多人包括晒君脑海中先浮现的可能都是我们的泡面、螺蛳粉、自热小火锅什么的。可这些东西吃多了肯定营养不均衡啊！这里就到了晒君这篇攻略的重点了，其实冷冻食品的选择十分多样，而且品质不打折扣，还能帮助窝在家里的大家均衡膳食！
可以送货上门的超市
英国有很多超市都有网上下单、送货上门的服务，相信超级会过日子的我的小可爱们都知道这个！不仅生活日杂、生鲜产品啥啥都有。晒君先介绍一些使用过或者朋友有推荐的超市，然后再推荐冷冻产品啦。
Ocado
Ocado 是晒君以及身边小伙伴的心头好，基本上是挚爱了！Ocado 这家线上超市在之前的超市排名投票中也是高居前排。几乎所有能在超市里买到的东西在Ocado都能找到，甚至你还能买到更多品牌的产品，而且它家的超市合作商有Waitrose！在Ocado上就可以买到Waitrose专门stock的一些产品。在今年下半年，还会迎来Marks & Spencer 的产品入驻Ocado！实在是太开心了！
他们的服务覆盖了全英74%的城市，送货时间的选择可以精细到1个小时。运费根据不同时间段来定，£2.99 - £6.99 不等，热门时间端的送货价格高一些，最低订单金额£40。如果Ocado 使用频率高，推荐办一个Smart pass，配送费会很省哦。
在你订好配送时间段后，一直到配送当天的前一晚，你都可以编辑你的购物车，添加或删掉单品都没有问题，相当方便。如果配送的当天出现了一些情况而无法送达到你本人的手上，他们会给你打电话通知你，跟你道歉。
Iceland
他家主要就是经营冷冻食品，产品价格也非常低廉！冷冻食品包括了薯条、炸鸡、鱼条、披萨、冰淇淋、甜点、速冻海鲜和一些速冻蔬菜，特别方便不会做饭的人。英国的城市覆盖率达到79%，基本在英国各小镇都能看到。
最低订单金额便宜一些，只要£25，而且满£35就能免运费了，否则需要£2 - £4的配送费。
Waitrose
Waitrose的蔬菜水果都很新鲜，他们旗下有一个Waitrose Duchy Organic系列，这个是查尔斯王子创立的品牌。包括蔬菜、肉类、水果、奶制品、酱料、饼干、酒类等等，全是有机食品，品质很好，价格也不算太贵。
但是大家得去网站上注册一下，看看是不是配送你家的邮编。最低订单金额是£60，免费配送。现在是防范疫情的特殊时期，人家网站上还放了这么一个贴心告示：如果你在自我隔离的话，下单后可以和客服联系，商量把订单放到哪个地方比较好。
Tesco
Tesco是英国最大的零售连锁，也是世界三大零售连锁之一。在英国很可能是小伙伴们特别常常造访的一家超市了。不过商品的品质真的是参差不齐，整体上属于中规中矩，需要大家仔细提挑选。
配送费不是很高，£1 - £7 不等，最低订单金额在£25。我觉得他家配送的deal很划算啊，当日送达服务也是可以实现的。
冷冻食品推荐
早餐
Ocado 或Waitrose 都有卖的冷冻面包真的超级推荐！差不多没有差评。而且经常是有两袋只要£5的优惠。牛角包、巧克力酥皮包、葡萄干酥皮包都有。
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这款很爽啊 都是mini大小
可以尝很多种
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早晨喜欢吃肉或咸口的朋友，可以试试看Greggs 家的这个sausage rolls，还是很好吃的也顶饱。
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一些小伙伴可能有早晨运动的习惯，运动后喜欢喝smoothie的小伙伴也不在少数。下面这款Love Smoothies 的冷冻材料包特别方便，里面有kale、菠菜、芒果，味道很清淡，和外面卖的几镑钱一杯的Green Smoothie十分相似呀。
一盒里面4小包，独立包装，一包可以榨超级大杯。我自己还会丢一根香蕉进去增加甜味。
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这样子的水果mix 一大袋用来做果汁也是极为方便的，帮助我们补充维生素和纤维。
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这款牛奶也是晒君的同事推荐哒，真的比普通超市里的牛奶味道更为香浓！更神奇的是，我在这款牛奶背后还看到了可冷冻的标识！不过我还没有冷冻过这款牛奶，不知道解冻后风味是否一样呢。
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这款Brioche 黄油软面包，别看它包装其貌不扬，但是是正儿八经法国来滴。足足有600g的大个头，特别好吃！比英国超市的Brioche 更加结实一点，多了一丝淳朴。
晒君想跟大家说个小窍门，其实面包都是可以冷冻的，而不建议冷藏。冷藏会影响面包的口感，但是冷冻不会。买到当日大家可以分成几袋，立马冷冻起来。之后想吃的时候拿出来放一会儿，自然解冻千万别用微波炉！解冻时间很快的。
午餐/晚餐
午餐/晚餐大部分朋友就需要肉食登场了。大部分的肉类都可以冷冻保存，所以晒君不会专门推荐纯肉啦。推荐个网红牛肉👇
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这款牛肋骨因为它完美的脂肪分布而闻名，晒君自己也腌制用烤箱烤了吃过，是真的很好吃！肉质特别鲜嫩，肥瘦刚刚好。做法也很多种，可以把肉剔下来只用肉做炖牛肉，也可以熬牛骨头汤。
不过我个人特别喜欢简单盐+黑胡椒腌制，最后加一些烤肉酱用烤箱来烤。
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这款Waitrose的chicken nuggets 经常断货，定价比市面上Birdseye 的要贵一些。但是评价超级无敌好！近乎满分的好评啊！晒君有幸有一次在Ocado上买到了，鸡肉比其他速冻鸡块更柔嫩！怪不得每次补货就很快被抢完呢。
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但是考虑到经济划算和持久，这款790g大包装的chicken nuggets 还是要放到这里给大家的。没毛病，比较标准的味道哈。
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一袋800g，味道就是烧烤味，略微发甜。烤出来热乎乎的还是挺香的，我觉得在家啃这个还是蛮好滴。
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Iceland 家的披萨的广告画还是很棒的，长这样↓
和上面的鸡翅啊chicken nuggets 配在一起吃，满足。😋 可选的种类特别多，大家慢慢选~
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这款猪肉难道不是英国版的叉烧吗！之前晒君在英国的烧烤店吃过这款肉，特别特别好吃，反正我喜欢。当然和咱大中华美食叉烧还是有点区别的，但我觉得能用3镑买到这么大块700g、拥有四颗多星好评的低配版叉烧，已经是很值了！
下面，懒人究极版囤货，微波炉or烤箱热一热就能吃的ready meals来噜！👏
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可乐鸡啊朋友们！你们值得拥有。
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这款的评分目前是满分哦！喜欢吃辣的朋友可以试试看，辣牛肉意面。
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也是评分近乎满分的一个饭饭，是黑线鳕🐟烩饭，感觉又好吃又健康，还能补充Omega-6。
肉类和饭类说完了，我们来放一些可以冻的蔬菜给大家。🥬
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虽然说冷冻的蔬菜不会有多好吃吧，但这款菠菜也有4颗星的评分呢！每次用拿出一块水煮就OK了。
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这个很方便，里面有4袋135g装的混合蔬菜，每次拿出一袋蒸或煮都可以。或者解冻后用作炒菜、炒饭，还省去了切菜的步骤。
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在家看剧嘴馋？喝酒没有下酒菜？要不咱煮个毛豆吃一吃！
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没想到吧，连切好的葱段都有卖！有时候画龙点睛之笔就需要这颗葱！
零食/甜点类
生活永远都需要一点甜~~~
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这款真的好好好好吃啊！大家，你们一定去试试看好不好？有香香的咖啡味，但是不是很甜。一切都美好得恰到好处。
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葡式蛋挞也能在家次到！6个装，烤箱烤好后整个家都香甜四溢，再来上一杯咖啡。安安静静的下午成就达成。✔️
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内心柔软的熔岩巧克力蛋糕，质地绵密。近乎满分好评💯
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这个其实也有很大一个的包装的，不过我觉得这个更好放，也好控制量。酸酸甜甜就是我，说的就是这款甜品啦。
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这款马卡龙法国的朋友推荐给我过！真的很好吃哦，也是法国进口的。如果有喜欢吃马卡龙的朋友一定要试试看，一盒16个，只要£7.99，这可比在法国买便宜多了，还不用你出门买就送到家门口。
以上，就是晒君能想到的好吃的各种类可以冷冻的单品推荐啦！以后想到新的会回来更新哒。如果大家有什么超好吃的好物推荐，一定记得下面留言分享给小伙伴们哦。
大家都要健健康康安安全全的！
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最新评论 4
:为什么我找不到Iceland 的app
:ocado貌似不送苏格兰
:请问除了texco，哪个还可以送到北爱尔兰呢？
:Ocado 我记得是送的。但是貌似是部分商品给送，记不清啦