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新型冠状病毒肺炎阴影下,怎么选择预防口罩?N95口罩选择,佩戴一贴详解。
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新型冠状病毒肺炎阴影下,怎么选择预防口罩?N95口罩选择,佩戴一贴详解。

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本文于33天前发布   33天前更新

最近秋冬季节,是流感,病毒性感冒等疾病的高发季节。由于很多的病毒都是通过飞沫传播,所以佩戴口罩是非常简单有效的隔离病毒,预防疾病的办法和手段。市面上的口罩选择非常多,根据不同的用途设计也并不相同,目前新型冠状病毒肺炎的预防,如何选择一款适合的口罩,又该如何佩戴口罩呢?

口罩的分类选择

口罩最早出现在19世纪末的医院中,直到1918年的西班牙大流感,逐渐走进了人们的生活中,成为大家日常生活中预防感冒,空气污染等的第一选择。

市面上的口罩通常分为以下几种,其中标记红色可以作为自我防护,预防流感病毒的口罩:

  • 纸口罩
  • 棉布/海绵口罩
  • 活性炭口罩
  • 纱布口罩
  • 医用外科口罩
  • N95口罩

纸口罩

纸口罩是由一层单薄的纸质而制成,这种口罩对防止流感病毒等都没有什么效果,比较适合平时家中进行简单清洁等工作时使用。

纸口罩

棉布口罩

面部口罩可以一定程度的阻隔颗粒较大的飞沫,据统计棉布口罩只能过滤调空气中37%的病毒颗粒(0.3微米以上,数据来源commonhealth.com.tw),如果只是普通感冒用来简单隔离飞沫,或者冬天秋天天气寒冷时用来保暖可以选择棉布口罩。

棉布口罩

活性炭口罩

活性炭口罩主要是在口罩的过滤材料中添加了活性炭,其吸附能力比较强,可以有效地吸附,过滤有害,有毒气体。比如防止空气中的雾霾,装修材料中的苯,氨,甲醛等有害气体时都非常有效。但是作为预防流感,病毒的口罩并不是最佳选择。

活性炭口罩

医用外科口罩

医用外科口罩通常是在有创操作过程中使用的,可以有效的防止病原体微生物,体液,颗粒物等直接通过,对平均颗粒直径为(3±0.3)微米细菌的过滤可以不低于95%以上。

医用外科口罩通常有3层的构造,外层、内层为不织造布,中间为熔喷布。外层防水阻隔体液、中层吸附微粒、内层吸潮。鼻夹位置通常由金属鼻夹构成,以便口罩与鼻部,面部紧密贴合。

医用外科口罩

作为自我防护的选择,医用外科口罩可选!

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N95口罩

N95口罩是美国NIOSH认证的防护口罩,并不指代某一种专门的口罩,而是只要符合N95标准的口罩都可以称为N95型防护口罩。N95口罩的主要作用就是过滤悬浮微粒,病毒颗粒,可以有效的预防呼吸道感染,雾霾等等。N95口罩可以抵挡95%以上的0.3微米以上的病毒颗粒,立体造型可以更好的紧贴面部。

不过N95口罩也因为其防护性相对较好,阻挡气流,容易造成呼吸困难,如果时本身心肺功能不佳或者已经还有呼吸道疾病的恶人是,不太适合使用。另外,根据FDA的提示,N95口罩也不适用于儿童,或者脸上毛发过多的人。

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图片来自于@FDA ,版权属于原作者

FDA官方网站推荐了以下几种N95口罩:

FDA 推荐口罩
  • 3M™ Particulate Respirator 8670F
  • 3M™ Particulate Respirator 8612F
  • Pasture Tm F550G Respirator
  • Pasture Tm A520G Respirator

不过即使没有找到同款也没关系,只要符合N95防护口罩的标准,都是可以购买的。

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更多的口罩购买推荐请参考:

作为自我防护的选择,N95口罩可选!

口罩的佩戴

医用外科口罩

佩戴医用外科口罩时,有以下的步骤:

  1. 使用肥皂或者洗手液彻底清洗双手,或者可以使用消毒液来清洁手部。
  2. 根据颜色来判断口罩的正反,无色的无纺布层朝向面部,蓝色的防水层朝外,有金属鼻夹的一侧向上,将口罩挂在耳上。
    佩戴口罩
    图片来自于@ CPIAS ,版权属于原作者

     
  3. 上下拉开口罩的褶皱,让口罩可以覆盖住口鼻,下颚位置。
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    图片来自于@ CPIAS ,版权属于原作者

     
  4. 双手之间向内按压金属鼻夹,使其贴合棉布轮廓。
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    图片来自于@ CPIAS ,版权属于原作者

     
  5. 调整口罩,使其周边也能充分的贴合面部。
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    图片来自于@ CPIAS ,版权属于原作者

     

  6. 医用口罩一次性使用,需要每四小时更换一次!
     

N95口罩

N95口罩因为其构造的不同,佩戴方法也跟普通的口罩略有不同。

  1. 使用肥皂或者洗手液彻底清洗双手,或者可以使用消毒液来清洁手部。
  2. 将有海绵条,或者无花色的一面面向自己。用口罩抵住下巴的位置。
     
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  3. 戴上口罩,将固定带放置于头顶以及脑后。
     
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  4. 按压口罩上的金属条,使口罩更好的适合自己的脸型。按压后吹气,检查口罩的密闭性。
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Vivian的小总结

最后,附上Vivian在医院工作的家人发来的关于感冒病毒的预防总结,希望对大家有所帮助,如果有家人在国内也不妨发给国内的家人们。目前武汉市的新型冠状病毒感染肺炎2019-nCoV肺炎已经确认了人传人,传染源和易感人群无法改变,只有从传播途径上想办法。作为普通人,远离传染源是最好的预防。

  1. 远离医院(发病人群最集中的地方就是医院了,尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科);
  2. 尽量远离人多且密闭的环境如超市商场生鲜市场饭店等;
  3. 尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具
  4. 保持基本的手卫生和呼吸道卫生,勤洗手,避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触,对于不可避免要出现在前述场景时,戴一次性外科口罩(至少两层)或者N95口罩,一次性口罩最长4小时就需更换,或被水汽浸湿失去防护效果时也需要更换
  5. 出门注意防护,戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家时洗头、洗澡、洗衣服,羽绒服之类不方便每天洗的,可以挂阳台大风吹。开车的到家前,提前开全部车窗10分钟大风吹。

希望大家都能健康平安的度过流感,病毒感冒高发季!家人身体健康!如果你觉得文章有用,就请点赞关注收藏吧~感谢大家~


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