小编推荐：牛奶替代品在欧美还蛮常见的。因为乳糖不耐受人群对这类产品是刚需。另外如果你想用低碳水方式减肥，可能也要对牛奶say no 了。杏仁奶、腰果奶都是常见的替代方案。而燕麦奶更是近年网红饮料，既可以完美替代牛奶，也能用来做咖啡打出丰富的奶泡，写有Barista 字样的用来做咖啡效果还更好呢！
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