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小众宝藏面膜✨巴黎时装周模特也用的Fanllory
发几张formal裙子穿搭
一条度假风花裙子 一条晚宴的 正式一点的👗
第二张第三张是mk的平价版星星鞋 矮跟很舒服👠
帮这只chole粉手包加了条链子 成了crossbody 还能调短一点的挂在手里👛🌟
链子可长可短可拆卸 可以是手包钱包还能是背包,还可以塞下我的iphone ✨
链子在amazon买的,以后看到好看的手包钱包自己也能把它变成可以背的小包了💋「该晒货来自@abc個c-北美省钱快报,版权归原作者所有」
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本来吧,想像着深V复古小碎花的French chic风
像Jeanne Damas的那种慵懒味道。
但是摄影师的一句话,彻底泼醒了我。
“别人是穿什么像什么,你是穿什么都像你”
白折腾了是么。🙄️
裙子:sandro
帽子:EK
包:Simon Miller「该晒货来自@Ziqing_-北美省钱快报,版权归原作者所有」
健身打卡|第五天
不知不觉到最后一天 有时候去健身房前真的要做很久思想斗争 但是到了健身房后就觉得一切都值了 毕竟运动使人奋进
今天主要是上肢的综合练习 包括肩背手臂
🌸拉伸 4*20S
🌸激活
挤胸膜拜 4*20S
🌸训练
哑铃肩上推 4*30S
哑铃V向抬臂 4*30S
反式撑体 4*30S
俯卧撑 4*12
哑铃三头肌后撑 4*30S
哑铃风车三头肌伸展 4*30S
哑铃前侧抬臂 4*30S
哑铃里外卷臂 4*30S
哑铃反向卷臂 4*30S
哑铃卷臂慢伸展 4*30S
哑铃压胸肩上推 4*30S
直臂画圈 左右 4*30S
上臂划水 4*30S
拳击 4*30S
🌸拉伸 15分钟
🌸饮食
早饭 燕麦粥
午饭 烤鸡胸肉 手撕包菜
晚饭 青椒炒鸡胸肉粒 魔芋丝 米饭