健身打卡｜第四天
今天主要练的胸😳 我的胸其实有一点点外扩 所以希望练好胸肌 能让胸挺拔一点
虽说练胸不能让胸变大 但是对胸型还有副乳的改善作用还蛮大的 女孩子一定要练哦
🌸拉伸 2*20
🌸激活：
器械推胸 4*12
🌸训练：
平板史密斯握推 4*12
史密斯上斜卧推 4*12
上斜哑铃卧推 4*12
杠铃片握举 4*12
上斜哑铃飞鸟 4*12
器械夹胸 4*12
🌸饮食：
早饭 三片火鸡火腿
午饭 青椒炒鸡胸肉粒 一碗米饭
晚饭 烤鸡胸肉 番茄黄瓜汤
加餐 200ml牛奶和一个苹果
上周去看了Dita Von Teese秀，也是第一次看脱衣舞秀，真的很impressive😌非常洗眼睛！堪称人间尤物，我辈楷模🦉
开场就是最经典的香槟浴，还有一场跳出了“荒野大镖客”既视感，Teese是第一个把脱衣舞秀搬上“大雅之堂”的女性，还接受过GQ等杂志跑车的活动邀请，性感真是一件美好的事情啊！
对了大家还记得在Burberry秀场掉伞🌂被两位帅锅争相捡🌂的可爱故事吗？就是她鸭～（专门找了图二的照片）
全球巡演快结束了，英国还有一场，如果感兴趣的话就快订票去看吧！等Teese老师回美国就看不到了哦🤓
Nov 15 爱丁堡 🥂
04/25
夜深人静时 最适合开箱☺️
其实上次发了订单后
我又悄咪咪的下了几单
第一个订单早就到了
但是想说使用两天先感受下再来跟大家分享
1⃣️
这次250积分换的Q香
Dior的Poison Girl
甜到牙酸的味道
属于我家直男男友闻到都嫌太腻的甜
氮素 包装真的炒！鸡！可！爱！
而且我也有收（只看）集（不用）Q香的爱好
所以 我！很！满！意！
2⃣️
资生堂的化妆棉
万年回购啊 棉质柔软舒适
卸妆大小正好 湿敷也可以分层 吸水力只能说很强
省水不是我考虑的因素
毕竟都是拿蓝水粉水来敷脸 不心疼 没毛病～
3⃣️
大名鼎鼎的红腰子 这就不用说了吧
我至少晒了两三瓶了 每年都会买
这瓶是去年丝芙兰八折时囤的
二月份刚打开 已经只剩半瓶了
因为我男朋友和我一起用啊喂！
一开始只是天气干燥 我晚上抹完脸随手帮他涂一下
结果他赞不绝口...............
每次我用完他都意味深长的盯着我.............
我还能说什么............
4⃣️
大葡萄的美白精华
是这次做了蛮多功课后入的
前几天手贱扣出了几个痘印
加上之前留下的斑斑点点
希望有一个好的产品能帮我至少淡化一些
在724的淡斑精华和这个里 我舍弃了724
因为对这个牌子很有好感 从大葡萄喷雾到排毒面膜
爱闷痘敏感皮的我没有一次起痘过敏
刚使用了三天
每晚先红腰子稳定皮肤状态 再加美白精华
效果还没看出来 毕竟美白淡斑是个大工程
但是使用感很好 清透不粘腻
就是有点类似口水的味道?
每次涂完都像被自己流一脸口水??
目前我的诉求就是能稳定维持我的皮肤状态
并且想在配合内服的情况下让皮肤看起来更白净透亮
以后有效果我回来继续和大家分享啦～
嗯 第一个丝芙兰开箱就是这些啦
过后的几天还有第二三四箱?
到时候再见啦?「该晒货来自@minnnt_-北美省钱快报，版权归原作者所有」
🇬🇧超市就能买的一次性炭烤盒🍻味道无敌绝的灵魂BBQ
好久不见噜🙌🏻
最近一直在到处玩，趁着520跑去了救赎山。从LA开车去，大概四小时，无比闷热，拍照二十分钟就赶紧走人了。
☝🏻白色T永远是百搭的单品。
✌🏻oak+fort的短裤裙。有米色和纯白色。可能因为是裤子 所以意外的让我的大腿看上去没那么粗。美中不足的是价格有点让人感觉不值得。
👌🏻furla的方胖子就不用再多加介绍啦。十分的能装，这个颜色是一两年前刚出的时候买的。相比于更普遍的其他颜色，感觉这个色更加百搭且出众。「该晒货来自@yushi_gigi-北美省钱快报，版权归原作者所有」
Giorgio Armani Lip Maestro
-200
小红书上被种草的200号..国内也是卖断货了.北京机场免税店也断货了😂...回美国之后立马在Sephora下单了..
真的是买不完的砖红枫叶色🍁呢..但每次都能烧到我.
这支不像美式雾面唇膏是全雾的..是属于微雾感的.所以质地要水很多.一点也不干.质地跟小胖丁几乎一样.很薄.不粘也很好晕染...持久力不错.是会粘杯的..质地属于小清新型的雾面唇膏吧.哈哈..
（手臂试色跟接近实物一点）
-个人心得.望喜欢-❤️「该晒货来自@Qiao巧爷-北美省钱快报，版权归原作者所有」
hin喜欢这个花器～还可以当小夜灯有三档灯光可选择～喜欢养?的妹子可以养小鱼哦～「该晒货来自@ChuChu褚-北美省钱快报，版权归原作者所有」
Maison Margiela REPLICA 小香礼盒
嗯。。。算是夸夸我自己吧。送了男朋友一个摇杆。209，官网有个减10的券或者不减价送个价值20的小包，那个包挺鸡肋的而且还带着标，蠢哭了。买下来199。
我一直以来全力支持我男票买各种游戏设备，反正他买爽了我也可以买我想要的，同类型的游戏比如赛车，他就买了摩托车又买f1还买普通车赛车，那我同样都是粉底液就可以买YSL又买CHANEL又买Dior，他问我用不用的过来我就问他玩不玩的过来😏
言归正传，首先龙珠这款游戏看似和拳皇差不多类型，其实玩起来大不相同，我试了两把，从造型和清晰度来说远胜拳皇，虽然拳皇是格斗类游戏迷心中的白月光，但是总要尝试一下新的事物呀。龙珠的技能更接近漫画，技能也更多样，玩好了不容易，不得不说贵有贵的理由。摇杆不一定要买，键盘也能玩，也更能练技术，不过就是挺费键盘的。
最后想说，游戏加摇杆才不到三百，送给男朋友他的高兴程度远胜于送个同价位的衣服鞋包，或者同价位送个switch，就算为了塞尔达也是必须要入的掌机，强烈推荐12switch这个游戏，可以两个人一起玩，超级增进感情!
最后祝大家，百年好合～
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