健身打卡｜第四天
今天主要练的胸😳 我的胸其实有一点点外扩 所以希望练好胸肌 能让胸挺拔一点
虽说练胸不能让胸变大 但是对胸型还有副乳的改善作用还蛮大的 女孩子一定要练哦
🌸拉伸 2*20
🌸激活：
器械推胸 4*12
🌸训练：
平板史密斯握推 4*12
史密斯上斜卧推 4*12
上斜哑铃卧推 4*12
杠铃片握举 4*12
上斜哑铃飞鸟 4*12
器械夹胸 4*12
🌸饮食：
早饭 三片火鸡火腿
午饭 青椒炒鸡胸肉粒 一碗米饭
晚饭 烤鸡胸肉 番茄黄瓜汤
加餐 200ml牛奶和一个苹果
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04/25
夜深人静时 最适合开箱☺️
其实上次发了订单后
我又悄咪咪的下了几单
第一个订单早就到了
但是想说使用两天先感受下再来跟大家分享
1⃣️
这次250积分换的Q香
Dior的Poison Girl
甜到牙酸的味道
属于我家直男男友闻到都嫌太腻的甜
氮素 包装真的炒！鸡！可！爱！
而且我也有收（只看）集（不用）Q香的爱好
所以 我！很！满！意！
2⃣️
资生堂的化妆棉
万年回购啊 棉质柔软舒适
卸妆大小正好 湿敷也可以分层 吸水力只能说很强
省水不是我考虑的因素
毕竟都是拿蓝水粉水来敷脸 不心疼 没毛病～
3⃣️
大名鼎鼎的红腰子 这就不用说了吧
我至少晒了两三瓶了 每年都会买
这瓶是去年丝芙兰八折时囤的
二月份刚打开 已经只剩半瓶了
因为我男朋友和我一起用啊喂！
一开始只是天气干燥 我晚上抹完脸随手帮他涂一下
结果他赞不绝口...............
每次我用完他都意味深长的盯着我.............
我还能说什么............
4⃣️
大葡萄的美白精华
是这次做了蛮多功课后入的
前几天手贱扣出了几个痘印
加上之前留下的斑斑点点
希望有一个好的产品能帮我至少淡化一些
在724的淡斑精华和这个里 我舍弃了724
因为对这个牌子很有好感 从大葡萄喷雾到排毒面膜
爱闷痘敏感皮的我没有一次起痘过敏
刚使用了三天
每晚先红腰子稳定皮肤状态 再加美白精华
效果还没看出来 毕竟美白淡斑是个大工程
但是使用感很好 清透不粘腻
就是有点类似口水的味道?
每次涂完都像被自己流一脸口水??
目前我的诉求就是能稳定维持我的皮肤状态
并且想在配合内服的情况下让皮肤看起来更白净透亮
以后有效果我回来继续和大家分享啦～
嗯 第一个丝芙兰开箱就是这些啦
过后的几天还有第二三四箱?
到时候再见啦?「该晒货来自@minnnt_-北美省钱快报，版权归原作者所有」
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